ランニング日記 ぎふ激坂、行きますか~!
昨日「みのかも日本昭和村ハーフマラソン」に出場しました。練習不足がたたって、右膝が痛くなりました。その翌日はふくらはぎが痛くなりました。頑張って蹴って走っていたんですね。マラソンの本とかをみると、一番太い筋肉の太股をしっかり使う走りをしたほ...
ランニング日記
ランニング日記
ランニング日記
ランニング日記
ランニング日記