サブ４

４月２１日に長野マラソンに出場しました。結果は散々でした。このブログに前日からの様子を書いてあります。 ランネットで自分の記録を確認できたので、後から読んで参考になればと、実際のレースと記録について検証みました。 これが結果です。 当初の目...

４月２１日に長野市で開催された長野マラソンに出場しました。 前日２０日に長野入りしました。 ９時に家を出発して１２時３０分頃にエントリー会場であるビックハットに到着です。 左(上)がビッグハットです。五輪マークがみえます。右(下)が受付けの...

マラソンを本格的に始めて４年が経ちました。 レースに出た時の完走証は全て保管しています。また、RUNNETでも過去の記録を見ることができます。 なんか、まとめてみると、我ながら少しずつでも進歩しているのがわかります 開催日 大会名 距離 ﾀ...

現在、サブ４（フルマラソンの４時間を切る）をめざして、練習をしています。 しかし、前回のいびがわマラソンで膝が痛くなったり、足がつりかけたりと、少し練習メニューを見直すべきだと思います。 この夏でＬＳＤ（ゆっくり長く走ること）で２時間以上は...