ランニング日記 のびちゃんで脚をストレッチ！
18日に練習で3時間ほどトレランをしました。長時間の練習をした後は筋肉痛とかでるのですが、今回はまったくなかったです。翌日は練習をやめましたが、2日後には走ることができました。練習の成果がでているのでしょうか。怪我だけしないように頑張りたい...
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ランニング日記 暑い中、トレランをしました！
ここ数日は梅雨の中休みで晴れ間が続いています。せっかくの晴れたので、どこかの山に行きたいところです。今年度は自治会長をやっていて、なかなか思うようにならないところもあります。午前中は自治会行事に参加しました。まずはレディースソフトバレーに顔...
ランニング日記 今日は朝と夕方にトレーニング！
蒸し暑い日が続きますが、いかかお過ごしでしょうか。と、なんか硬い始まりになってしまいました。仕事をしていても、蒸し暑くてじわじわと汗が出てきます。雨も多いので走る頻度も自然と減ってきます。最近は少し早く起きて近くの山に行くようにしています。...
ランニング日記 高山ウルトラマラソンの応援に行ってきました！
昨日高山ウルトラマラソンのにラン友3名が出場するということで、その応援に行ってきました。応援隊も3名です。高山ウルトラマラソンは岐阜県高山市で開催されるウルトラマラソンで100kmと71kmの部があります。ラン友は71kmの部に出場しました...
ランニング日記 富士登山競争に行くぞ！ Vol.4
7月28日に開催される富士登山競争に向けて、こつこつ練習をしつつ準備をしています。ヘルメット、ザックは準備できました。次は...ゴール後に羽織るジャケットを購入しました。いろいろ調べてみました。できるだけ軽くてそれでいて保温性も確保できるも...