ランニング日記 もうすぐ、第２８回 ＮＡＨＡマラソン！
今年の締めくくりのマラソンで、ＮＡＨＡマラソンを走りますε=ε= (ノ￣▽￣)ノ明日、１２月１日に飛行機で那覇入りです。遠出の旅ランは、一昨年、宮崎太平洋マラソンに続き２回目です。このときは初めてのハーフマラソンでとても緊張しました。１０ｋ...
ランニング日記
ランニング日記 
ランニング日記 親子で試走しました！
親の影響なのか、中学生の息子と娘が駅伝部に入部した。駅伝部は冬の季節限定で結成されるようで、秋くらいから練習を始めました。２つ大会があり、ひとつの大会は終わりました。今度は来週１２月２日に地元で開催される駅伝大会に出場します。一応、息子はＡ...
ランニング日記 第１９回木曽三川公園リレーマラソンに出場しました！
１１月１９日に愛知県愛西市にある木曽三川公園・東海広場で第１９回木曽三川公園リレーマラソンが開催されました。いつも走っているメンバーを２チームに分けて参加しました。今回のリレーマラソンは１周２ｋｍの周回コースを２１周＋１９５ｍの４２．１９５...
ランニング日記 マラソンの練習メニューをまとめました！
現在、サブ４（フルマラソンの４時間を切る）をめざして、練習をしています。 しかし、前回のいびがわマラソンで膝が痛くなったり、足がつりかけたりと、少し練習メニューを見直すべきだと思います。 この夏でＬＳＤ（ゆっくり長く走ること）で２時間以上は...
ランニング日記 第２５回いびがわマラソンに出場しました！
２回目のフルマラソンで、近場で有名な「いびがわマラソン」に出場しました。昨年はハーフマラソンに出場して、今回はフルマラソンに挑戦です！前日は近くの廃校を改造して泊まれるようにした施設で泊まりました。その施設を７時３０分に出発して、大会会場に...