ランニング日記

9日の体育の日、NHKの9時のニュースを観ていたら、ストレッチについて取り上げていました。 スポーツジムでストレッチに取り組んでいる人達を取材していました。 半身不随になった90歳のおばあちゃんがストレッチを積み重ねることで、普通に生活でき...

明日は体育の日です。東京オリンピックを記念して設けられた国民の祝日です。 今朝の新聞の特集版に『市民マラソン』という見出しの記事がありました。 「10月9日は体育の日。気軽にできる運動としてランニング人気はまだまだ続いています。市民ランナー...

10月1日に開催された「第1回松本マラソン」からもう1週間も過ぎようとしています。 フルマラソンの後は全身筋肉痛になりロボットのような動きになるのですが、3日後くらいからは普通に戻ってきました。 フルマラソンの翌日に接骨院に行って、しっかり...