としちゃん

昨日ラン友から「ガチユル走してから風呂でも入りにいかないか？」という誘いがきました。 ちょうど仕事もキリがつきそうだったので「OK！」と返事しました。 ガチユル走はNHKの『ランスマ』で紹介していたマラソンの練習方法です。 走り終わってから...

昨日、次回参加する大会の案内が届きました。ナンバーカードと計測チップも同封されていました。 11月11日に地元で開催される「いびがわマラソン」です。今年で第31回目となります。フルの部で出場します。 過去にハーフを2回、フルを4回出場してい...

先週日曜日にポイント練習で30km走かビルドアップ走を走る予定でした。 ところが年甲斐もなく土曜日に飲み過ぎて、あえなく二日酔いに(;´д｀) 普段ならこのくらい飲んでも大丈夫なのに、体調が悪かったのかもしれません。 こんな状態で30km走...

当ブログのサイドバーにこんな感じでランニング記録を貼り付けていました。Jognote（ジョグノート）でブログとかに貼り付けることができるブログパーツが準備されていました。2013から利用していてるので、かれこれ5年使っていることになります。...