ランニングブームですね～

もう今年も5日ですね。そろそろ会社も始まってくるのかな？

私は昨日からぼちぼちタイヤ交換したり、ライセンスプレート（ナンバー）の申請に行ったりしてウォーミングアップしています。

今日から本格的に仕事をするつもりです。と書いていますが、まだパソコンの前に座っています^^;

今朝の新聞を見ていたら、地方版ですがランニング記事が並んで書いてありました。

まず1つ目は…高地トレーニングついてです。

毎年お正月はテレビの前で箱根駅伝を観るという方が多いと思います。

昨年に引き続き、今年も圧倒的な力の差をみせつけて青山学院大が優勝しました。

青山学院大のチームは岐阜の「飛騨御嶽高原高地トレーニングエリア」で合宿をしています。

高地トレーニングがどれだけ効果があるかを実証しているんだと思います。

昨年高校駅伝で優勝した世羅高校も同エリアで合宿をしているということですから、さらに納得です。

私も昨年同じエリアで開催されたマラソン大会に出場しています。詳しくはこちらからどうぞ…

さらに高地でトレーニングについての効果も記事にしています。よろしれはこちらご覧下さい。

これからこのエリアでトレーニングするチームも増えてくることでしょう。

そしてもうひとつの記事は、トレランです。

トレランはトレイルランニングの略で、舗装されていない山野を走る陸上競技です。

最近マラソン大会と一緒に注目されてきました。

岐阜県関市で大会を開催しようと計画しているようです。

そのための宿泊施設として住民宅を利用するそうです。

確かに観光地ではないので泊まることができる所は限られてくるので、よい取り組みだと思います。

具体的にこのコースは全長30km、高低差650mです。ロープを使ってよじ登る斜面もあるそうです。

近隣の街なので宿泊はする必要ないのですが、要チェックの大会ですね。

以上、今日はランニングの記事があったので紹介しました！