昨日、『飛騨御嶽ハーフマラソン』に参加しました。
今シーズン初のレースです。いったいどういう結果になるのでしょう！
ご覧のように、絶好のマラソン日和です。上の写真は乗鞍岳、下の写真は御嶽になります。
こんな綺麗な景色は初めて見たくらい真っ青な空でした。
そう、ここは標高1,700mと高地なんです。
そして、今日のレースの舞台となるのは標高1,700～１,900mのコースとなります。
トップアスリートが高地トレーニングとして利用している地域で、当然空気が薄いです。
朝4時に出発して6時15分の下呂駅発のシャトルバスに乗って現地に向かいます。
8時45分くらいに出発地点の「チャオ御岳スノーリゾート」に到着しました。
レースは10時開始なので急いで準備する必要があります。
早速、受付会場に向かいます。そしてトイレをすませて準備に取りかかることにします。
着替えて準備運動をすると開会式にの時間となりました。スタート待機場に移動します。
スタート方向に向かって、右は乗鞍岳、左は御嶽になります。
開会式では実行委員会事務局長の挨拶で、「決して自己ベストを狙わないで下さい。自己ベストの1割から2割増しを目標にしてください」と無理して走らないように釘を刺されました。
そして10時にスタートの号砲がなりました。
いきなり上りからはじまりました。そんなに飛ばしていないのに心拍数も一気に140近く上昇しました。
酸素が薄からカラダが酸素をいっぱい取り入れようと心拍数もあがったんだと思います。
途中の上り坂の写真です。なんか天空まで続くのではないかと錯覚してしまいます。
約2kmの上ると次は下り坂が続きます。往復のコースなので帰りは上るということです。
乗鞍岳目指してまっすぐ下るような所もありました。ホント走っていて心が洗われるようです。
7km付近から先日の峠走の疲れが完全にとれていないのか、ふくらはぎはすごく張ってくるのがわかります。
大丈夫かな～と思いながら、上りは違う筋肉を使うから大丈夫と気持ちを入れ替えて走り続けます。
当ブログでもコースを紹介したのですが、実際は少し違っていました。
最初は上の様な濁河温泉郷に行くようなコース取りになっていましたが、そちらの方向には行きませんでした。
実際は濁河温泉スポーツレクエーションセンターの入り口付近から左の椹谷(さわらだに)林道に入っていきます。
ここは先日の「第1回飛騨小坂おんたけパノラマウォーク＆ジョギング」で走ったコースになります。
その時はゆっくりと友人と走っていたので、それほど勾配とか感じませんでしたが、以外と勾配があり往きは「止まらない」、復り「進まない」という状態でした。
上りでは心拍数もとうとう160後半まで到達し、呼吸も今までは激しくなかったのですが、上りが始まったころからゼーゼーと呼吸が荒くなりました。
その途中、ハーフの中間点を通過しました。
時計をみると58分です。後半は上り坂が多いし、これは2時間切りは厳しいと半分あきらめモードです。
先程の分岐点まで戻り、今度は御嶽パノラマグラウンドに向かいます。
こちらは時計回りに周回します。
さー、これから今まできた道、つまりほぼ上り坂が続きます。
呼吸もずっと荒いままです。
ここは傾斜角7.2%の坂道です。歩くランナー多いです。
今日は走らないと決めていたので、頑張って腕を大きく振ってランナーを抜かすことでモチベーションを維持しながら進みます。
後半は抜かれたランナーは一人くらいだっと思います。
また、辛い時は下を向きがちですが、視線を上にあげ、素晴らしい景色を見てパワーをもらいます。
そして、ゴールも近づいてきます。
残り時間と今のペースからゴール到着予定時間を計算しても2時間切りはちょっと無理なようです。
でも、最後の2kmくらいは下りが続くので、最後の力を振り絞ってゴールをめざします。
ゴール100m手前で一緒に応援に来てくれた友人から「2時間切れるよ」と声を掛けられます。
その時に写真を撮ってもらいました。
時計を見ると1時間59分○秒と表示しています。
そこからラストスパートでスピードを上げます。
そしてゴール！
結果グロス1時間59分42秒、ネット1時間59秒36秒で、なんとか2時間切りができました。
昔は途中で膝が痛くなったりとそれなりに大変でしたが、今回は予想以上に勾配がきついし、空気が薄くて息もあがるし、コースとしては今までで一番きついハーフでした。
これが今回のコースです。
右上からスタートして左下までいき、それから戻って左方向にいき、元の右上に戻るというコースです。
これが高度の推移です。
始め少し上りあとは下り、折り返し後は上りと、きついコースの部類ではないでしょうか？
ゴール後は友人と合流し、弁当を食べました。
アスリート弁当（お茶付き）で1,300円です。1,000kcalと少しカロリーは高めですが、ハーフの消費したカロリーとほぼ同じ数値でした。
帰りに下呂温泉に入り、地元に戻り今日走ったメンバー達と打ち上げをしました。
最高においしいビールでした～♪
これらあるからやめれないんですよね（いつも同じコメントですみません^^;）
コメント
「飛騨御嶽ハーフマラソン」にご参加いただき、また様子を詳しく紹介していただき、ありがとうございます。
私は、開会式であいさつ（コース解説）をした実行委委員会事務局長です。
あいさつの中で、いろいろ驚かしてしまい、失礼しました。
秋晴れの下、皆さんのおかけで、無事に終えることができました。
心から感謝します。
挨拶した通り、来年の開催は未定ですが、開催された祭には、ぜひまたご参加ください。
心から、お待ちしております。
ありがとうございました。
飛騨高山・丸山様
実行委員会事務局長さんに当ブログを閲覧して頂き光栄です。
とてもよい大会でした。
あの上り坂は癖になりそうです^^;
RUNNETの評価も高いようですので、次回開催もぜひお願いします。また参加したいです。
私の評価は100点満点です。
できれば、参加人数は今回くらいがいいと思います。