19日にフルマラソンを走りました。
結果は風邪もひいて体力が落ちたせいか、記録更新にはなりませんでした。
完走できただけでも満足でしたがね。
実はその前日に腰が痛いな～、と感じていました。
当日も練習で走ったとき、ズキッと痛みも感じたくらいです。
それでも走りきったのですごいと、我ながら驚いています。
それから1週間、腰の痛みがどんどんひどくなりました。
しかし、仕事も忙しくて、接骨院にいくこともできませんでした。
金曜日にもう我慢できなくて、接骨院に行きました。
レースの疲れも重なり、体中がガンガンに固まっていました。
やはりフルマラソンを走ることは体に大きな負担を与えているんですね。
昨日はファイテンでソラーチとメタルシャワーをやってきました。
若干楽になった気がしますが、まだまだです。
今日も、仕事をしているのですが、合間をみて接骨院に行ってきました。
急には改善しないと思いますが、早く治して走りたいです。。。。゛(ノ・o・)ノ
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