ハーフマラソン大会前にLSDをしました！

来週19日に「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」に出場します。

大会前の長い距離を走る練習で、今日は26日に大阪マラソンを走るラン仲間と一緒に走りました。

私は見事落選しましたが、彼女らは5倍を超える倍率の中、見事出場権をもぎとりました

そして、その練習会をするというので、私も加えてもらいました。

走るコースは先週私が走ったコースです。

今日は途中で寄り道をしたので約23kmになりましたが、坂道が多く練習コースとしては最適です

9時30分にスタートします。

ラン仲間とこれから出場するランニング大会の話などをしながらゆっくり走ります。

3km地点でトンネルの中でもないのにガーミン610のGPSがロストしました。

こんなこと始めてです(゜○゜)!

GPSの信号状態を見ると「GPS状態微弱」と表示されます。

ちなみに一番右のアンテナで「Q1」というのは日本のほぼ天頂（真上）を通る準天頂衛星の『みちびき』の番号です。

ほぼ上にあることから、山間部や都心部でも測位しやすくなるそうです。

話はそれましたが、一度ロストしたGPSがなかなか復活しません。

トンネルとかでロストしても外に出るとすぐに復活するのですが、今日はダメです/(-_-)ヽ

一緒に走っている友人もガーミンの他のシリーズを持っていますが、ロストしていません。

結局、休憩地点で一度GPSをオフにして、再度GPSを捕捉するまで治りませんでした。

壊れる前の前兆なんですかね～。もう3年も使っているから仕方ないのかな…

しばらく様子見です。

そして、7km地点で遅れて来るラン仲間を待つためにコース上の公園に立ち寄りました。

公園の入り口から山の上にある公園の休憩場までの200mくらいのきつい登り坂をダッシュで登りました。心拍数も160までUPです。

10分くらい待って友人と合流して、折り返し地点のコンビニに向かいます。

そこで先週は食べれなかったフランクフルトを食べることができました。

リベンジしたところで、気持ちを切り替えて元来た場所をめざします。

先週もそうだったのですが、休憩してからしばらくは足が重く感じました。

今日は、ラン仲間もいて話しながら走れるので、幾分楽に感じました。

そして、無事全員完走！22.7km、2時間39分でした。

自分一人で走っていると、ゆっくり走るつもりでもついつい速くなってしまうので、今日はしっかりLSDできました(^▽^)/