娘と駅伝コースを試走をしました！

昨日、娘と一緒に今週末におこなわれる駅伝大会の試走に行ってきました。

中二の娘ですが、冬季限定で結成される駅伝部に入っています。

そして、なんと代表チームで出場することが決まりましたヾ(´ー｀)ノ

昨年はBチームでしたが、違うコースを試走しにいっています。

今回は、2.5km少し下りのコースになります。

配布された地図をたよりにスタート地点に行きます

実は私は3週間ほど前に出場したフルマラソンから少し体調を崩し、先週末から喉が痛くなり今日も関節がギシギシ痛みます。それでも仕事はしました。

ですが、娘と一緒に走る機会もあまりないので、頑張って一緒に走ってあげました。

1km6分くらいのペースでコースを確認しながら15分ゆっくり走りました。

娘には2本目は1人で走るようにと言い聞かせています。私のガーミン610をつけさせて走らせました。

そんなに飛ばさないでいいからと言ってあるせいか、ゆっくり走っていました。

それでも12分で走ってきました。1km5分くらいですかね。

先日走った駅伝の県大会では1.9kmを3分43秒/kmで走っているので余裕ですよね

当日は頑張ってほしいものです。

帰ってきて、ガーミン610でデータが取ってあるので、早速データを集計してあげました。

エクセルでそのラップタイムと合計タイムを出して、昨年の区間新記録のデータも載せて印刷して娘に渡しました。

昨年の区間記録のラップは3分43秒/kmペースなので、区間記録も狙えることになります。

当日目標も3分40秒ペースで計算した『9分10秒』と手書きですが書いて渡しました。

9分切ったら近くの温泉に連れて行ってあげると、にんじんをぶら下げておきました。

今週は体調を崩さないように、私の風邪をもらわないようにして万全の体調でレースに臨んでほしいですね