最近は梅雨らしい天気となっています。
梅雨の晴れ間を利用して近くの公園に行きました。
公園内には777段の階段があります。頑張って2往復することにしました。
公園に着き階段の場所まで移動していると綺麗な花が咲いていました。
ムクゲというのかな？
それと顔くらいの大きさのアジサイが咲いていました。
そして階段上りを始めました。
雨上がりということもあってか汗が湧き出てきました。
階段に登った段数が書いてあるので後半分、あと100段と言い聞かせて上りました。
頂上に到着。周りは曇り空ですね。
そして下ってもう一本挑戦！
そして終了。よく頑張りました。
翌日ふくらはぎがパンパンに張っているのを感じました。
もっと無理をし過ぎたようです。
そしてその当日一昨日の夜くらいから悪寒がしてきました。
数日前に家内が風邪をひいたと言っていてそれがうつったようです。
微熱もあります。
週末毎に山に行ったりしてちょっとハードな練習をし過ぎたかもしれませんね。
富士登山競争まで残り10日、もう無理はしないつもりでしたが、ここにきて体調を崩してしまいました。
体調管理も練習を含めてマラソン大会に出場する重要なことの1つです。
ちょっと失敗です。
早く体調を戻していきたいものです。ということで今週の練習はお休み～
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