紅葉を観ながら山をラン！

朝晩も冷え込んできてきました。山の木々も色づいてきました。
昨日の日曜日はどこかに山に走りに行こうといろいろ画策していました。
仕事も少しはしたいし半日で行けるところにするかとかとかいろいろ悩んでいました。
しかし、土曜日の仕事が思いのほか順調にいったというか頑張ったので日曜日に一日時間を取れそうです。
ラン友にどこかいい山があるか聞いたりして、行き先を決めました。

朝6時に起きえて準備をしました。
今日はラン友も一緒に行ってくれるということで、8時に家を出ました。
1時間30分で現地に到着です。今日登るのは蕪山（かぶらやま）です。

早速準備して出発しました。往復で8㎞くらいの距離です。
当然ながら最初は登りですので、ほぼ歩きです。
途中「株杉」という立派な杉がありました。

幻想的な景色でした。歴史を感じます。
始めのうちは岩場が多いコースでした。

ラン友がぐいぐい先に進んでいってしまいました。
途中走れそうな平坦なところもあるので走ります。

ラン友に写真を撮ってもらいました。
枯れ葉も多く、落ち葉のじゅうたんのようです。走っていて気持ちよいです。

木々も紅葉が進んでいて、景色も楽しみながら進みます。
今日は登山者が多かったです。我々のほうが速いので途中道を譲ってもらいます。
犬や小さな子どもも見かけました。
順調に進んで1時間ちょっとで山頂に到着しました。

残念ながら雲が多くて遠くの山は観えませんでした。

記念に写真を撮ってもらいました。
さー、これからがトレランの醍醐味です。気持ちよく下っていきます。
木の根っこが多いので注意しながら走ります。
そして2時間1分、距離は8㎞でトレラン終了です。
それから近くの温泉に行って汗を流しました。

温泉の庭にもモミジがあって、さらに紅葉をかんじることができました。
時間も昼を過ぎています。
走り終わってからおにぎり1個は食べましたが、車で30分のところでおいしいラーメン屋さんがあるとのことです。
じゃあ、行ってみようということで車を走らせます。
その道すがら紅葉で色づいた山が我々を迎えてくれました。
そして現地に到着しました。
豚骨ラーメンです。10分程まって店内に入りました。

ばりかた（麺の硬さです）、濃厚、油多めで頼みました。ご当地名物のケイちゃんが入っています。
辛味噌も入っていて、段々と味が変わってくるのを楽しめます。
替え玉を頼みました。今度の麺の硬さは「はりがね」でもっと硬いです。
さらに硬いのは「粉おとし」です。こちらはほとんど湯だっていないと思います。
濃厚なスープでおいしいラーメンを食べることができました。
さー、帰ろうかとなりますが、ラン友が城に登ると言い出しました。
近くに郡上八幡城があります。山城です。
さっき登ったばっかりなのに元気です。登ること10分山頂に到着しました。

綺麗なモミジと後ろには城が見えます。見頃の時期だと思います。
それから下山し帰路につきました。
山に登って温泉に入っておいしいラーメンを食べて観光もしてもうお腹いっぱいです。
楽しい一日でした。

あっ、そうそう、今日はRUY SPEEDを履いて走りました。

R×Lから出ているトレイルランナーの上田瑠偉さん用に開発したソックスです。
このメーカーは立体的に物を作るというコンセプトがあるようです。
履いた感じは足にフィットするというか包み込んでくれるという感覚です。
履いて走った感じは、インソールと一体となる感じです。足の中で滑るということは無かったです。
なかなかの高評価でした。これから山を走る時はこのソックスで走りたいと思います。