昨日24日に開催された「第13回乗鞍天空マラソン」に出場しました。
昨年から30kmがフルに変更となり、30kmのトレイルコースとフルというカテゴリーから今年はフルだけになりました。
前日の17時に現地入りしました。毎年お世話になているペンションで泊まります。
道中は雨が降っていましたが、到着する頃には小雨になっていました。
受付は友人に頼んでいたので受付する必要はないのですが、ジェルを買いたかったので受付付近のブースまで行きました。
スタート付近では小雨がパラパラ降っていて、乗鞍も隠れていました。
10分後、買い物を済ませると雨もあがってきました。
乗鞍も顔を出してくれました。10分でこんなにも変わるものなのですね。
それからペンションについて夕食までラン友と軽くいっぱい飲みました。
夕食もおいしくいただき、食後もビールを少しいただき、ラン友のさらなるアルコールの接待も断り寝ました。
（なんか飲んでばっかりです。これが旅ランの醍醐味なのかな？多分違います^^;）
翌朝少しアルコールが残っていますが、走り始めればすぐに抜けると思います。
朝食もおいしくいただき、それから準備をします。
スタートが7時15分なので、意外と準備する時間が少なく焦りましたが、無事準備完了！
今日のコスチュームです。初お披露目となります。背中には当ブログのロゴが印刷されています。
そうそう、後ろに見えるのが乗鞍です。絶好の天気となりました。少し暑いくらいかな？
そして7時15分に元気よく出発です。
今日の目標は昨年のタイムを更新することです。5km毎の目標タイムを書いた紙をスマホの裏に貼り付け確認できるようにしています。
最初は一ノ瀬園地まで往復5kmのコースです。ほぼ平坦な区間なので、ここでペースをつかむようにします。
しかし、高度1,500mということもあって空気も薄く、いつもと違うという感じでした。
そして約2.5kmで折り返しです。
折り返す区間はコースが狭くなりますが、そんなにストレスなく走ることができました。
乗鞍の景色も最高ですね。天候が悪いと写真も撮る意欲がないですが、これだけよいとついついシャッターを押してしまいます。
すると、後ろから「いつもブログ見ています」と声を掛けてもらいました。私のニューコスチュームを見て、声を掛けてくれたようです。
とてもうれしかったです。少しお話をしながら走り、またブログみて下さいと言って別れました。
声を掛けて下さってありがとうございました。
さて、こんなこともあってテンションも上がってきて、風邪をひいていて病み上がりということも忘れてしまいました。
最初の5kmの入りは昨年より1分程速かったです。
5kmを過ぎるといよいよ坂道を上るコースとなります。
走った時は必ず写真をとるスポットです。あそこまで登って行きます。
それからはもう6回も連続で走っているので、コースもだいたい覚えてきました。
次のエイドまでは○kmだから、そこまで頑張ろうと気持ちを切り替えながら走ります。
上り坂でもペースが速いようで、呼吸もかなり荒くなってきました。
深く息を吸い込みながら走るようにしました。心拍数も一応気にしながら170を越えないようにしました。
一歩一歩走り続けます。17km過ぎからはカーブでは歩くようにします。
そして大雪渓に到着しました。
今年も見ることができました。
ボランティアの人に頼んで写真を撮ってもらいました。
23.5kmの折り返し地点までもう少しです。
昨年のブログの記事でも時計の前で写真を撮っています。昨年は2時間55分、今年は2時間48分で到着しています。
7分も短縮できました。頑張って走ってきました。
それからエイドでシソおにぎりや野沢菜などを食べました。味噌汁は特においしかったです。
そして忘れもしない、昨年の転倒現場がここです。左肩を強打、額も切りました。
折り返し地点の走り始めの一歩でこのコブに引っかかり一回転しました。
それからは痛みと戦いながらゴールまで走りました。
今年は転ばないように無事通過です^^;
それからラン友5人とすれ違うのでエールを送りながら下って行きます。
それからも下りますが、どれくらいのペースで走ればよいかなんかわかりませんでした。
すると、後ろからきた女性ランナーがスーと私の横を抜かしていきました。
赤いTシャツに「You can do it」の文字が…
なんかそこからスイッチが入りました。
その女性に着いて行こうとペースを上げましたが、その距離はひらくばかりです。
しかし、そのあげたままのペースで走り続けることにしました。
昨年の後半のペースと比較してみました。
すべての区間で昨年より速いです。35kmのエイドは少し時間を取りすぎたかな？
それでもさすがに35kmからは足に疲れを感じるようになりました。
傾斜角度も緩くなったせいもあるかもしれませんが、足が前にでない感じがします。
さらに40km過ぎからはふくらはぎがパンパンに張ってきました。
その区間では少しランナーに抜かれました。しかし、最後の1kmは頑張って走りました。
そして、無事ゴール！
4時間19分33秒。昨年より18分程速くなりました。順位も166位と84番アップしました。
昨年は怪我をしていたので参考になりませんが、上りも速くなったし、少しは実力がついたのかな？
完走メダルもデザインが少し変わりました。
なんかあっという間に終わった感じがしました。
でも、残り5kmでは、なんかもう終わるのがもったいないなーと思いつつ、体はきついので早くゴールに着きたいとジレンマにかられました。
これで今シーズンのレースは全て終了です。来シーズンに向けていい感じで締めくくれたと思います。
これからどんどん暑くなりますが、頑張って走り込みたいと思います。
コメント