いよいよロードデビューか!?

昨日は午前中は雨が降っていました。昼からもポツポツすることもありました。

一昨日は昼から少し仕事をさぼってしまったし、少し忙しいので仕事をしました。

夕方に少し時間ができたので、ランではなく自転車に乗ることにしました。

友人から譲ってもらったMTBです。もらってから試しに少し乗ったくらいです。

あまり詳しいことはわからないですが、21段変速のものです。

せっかくなのでいつも走っている山道の10kmを走ることにしました。

4月5日にも走っています。その時は51分くらいで走っています。

自転車だとどのくらいで走れるか少し興味もあります。

実際走り出すと、いい感じで走れました。

でも慣れないせいかお尻が痛いです・・・~(>_<。)ゝ

坂道は変速ギヤ－を切り替えてほぼ同じ回転数で走れるようにしました。

でも、以外ときつく呼吸も荒くなりました。

しかし、下り坂では一変し、ペダルも軽くなり気持ちよく走れました。

速い区間ではキロ2分を切っています。登り坂は3分台でした。

ランですと10kmで走るのをやめて、そこから歩きますが、自転車では家まで乗ってくるので距離が少し違います。

ほぼ倍のスピードで走ることができました。

時間がないときとかのトレーニングにはいいかもね(^▽^)/