また、いびがわマラソンの試走してきました！

10月10日にいびがわマラソンのハーフのコースをメインに試走してきました。その様子はこちらをご覧下さい。

 

昨日は岐阜市内で仕事関係の展示会がありました。

そこから揖斐川町までは車で30分くらいなので、ここ2年くらい展示会が終わってから試走に行っています。

今年もせっかくなので行くことにしました。

今回はラン仲間2人も試走に行くと聞いたので、一緒に展示会も付き合わせて走ることにします。

朝鳥公園に車を停めて走ることにしました。この看板は朝鳥公園に設置してあり「おすすめトレーニングコース」が書いてあります。

私とラン仲間の1人はCコースの34.9kmを、もう1人はAコース13.3km＋揖斐川町役場の往復コース合計約20kmのコースを走ることを目標にしました。

2週間後のいびがわマラソンはハーフを走るので、フルの山道を走りません。

1年に一度はフルのコースも走りたいので、今回このコースを走ることにします。

でも、余り走り込んでいないこの時期に35kmを走るのは無謀かなと思いつつ、12月のフルに向けてはいい練習になるとカラダに言い聞かせます。

 

朝鳥公園に12時30分前に到着し、それから準備してスタートしました。

1kmくらい3人で走り、Aコースの友人とはそこで別れました。

 

今日は気温も低く、風が強いので体感温度はグーと寒く感じました。

時折風が行く手を阻むように強く吹き付けます。後半は追い風で助けてくれると信じて走り続けます。

まだ紅葉は見頃ではなさそうです。大会当日には綺麗に色づいた紅葉を期待しています。

 

途中、ライオン岩を見つけました。

おお、確かにライオンに見えます。

10km地点の久瀬橋で数分休憩しました。次は16km地点の藤橋の湯で休憩することにします。

その手前に一番の絶景ポイントがあります。一番きつい坂を登るのすばらしい景色が一望できます。

2週間後はすばらしい風景がみえることでしょう。（残念ですが今回は見れません）

休憩地点少し手前に東横山発電所があります。現在工事中でした。

そして16km地点の藤橋の湯に到着です。

ちょうどフルマラソンの20km地点です。

現地点でも中間地点手前です。あと半分ちょっとです。

それからは途中休憩をとりながら、コツコツと一歩ずつゴールを目指します。

大会にむけ応援看板も立っています。メッセージに勇気づけられます。

また、コースのいたるところにのぼりがありました。

途中苦しいところで、今度は追い風が応援してくれました。

最後結構苦しくなりましたが、ラン仲間と励まし合って無事ゴール。3時間44分でした。

 

それから近くの谷汲温泉に行き、汗を流すというか冷えた体を温め、軽く食事＆打ち上げをしました。

この時期35kmを走りましたが、ペースも抑え気味だったので思ったより負担は少なかったです。

今回は連れもあって長い距離でも楽しい試走でしたε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ

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これが今回走ったコースです。

 

kmlファイルも添付します。ご自由に活用下さい。

後日このファイルの活用方法も記事にするつもりです。