自治会の有志で1年に1度旅行に行きます。
一昨日、昨日と京都・神戸に行ってきました。
バスに乗ってすぐにビールを飲んだり、2日目の朝から飲むので基本走るのは無理です。
しかし、今回は気合いが違います。2日目の早朝に走ることにしました。
宿泊は有馬温泉ですので、その温泉街を走ることになります。
走るコースはあらかじめ決めておきました。
後日その方法とかはレポートしたいと思います。
＜2015/2/11追記＞
旅ランで走るコースを作成！でその方法を書いています。
さて、朝の6時前にに起床しました。外はまだ暗いです。
前日のアルコールも少し残っていますが、二日酔いにはなっていませんでした( -.-) =з
朝食の時間と走る時間を考慮して6時30分に出発することにします。
その頃には明るくなっていることでしょう。
それから、着替えて、ストレッチと筋トレをしました。
準備バッチリです
そして、ホテルの外に出ました。
明るくなっています。でも気温は低く寒いです。雪が降って薄く積もったところもありました
さ～、早朝旅ランの開始です！
今日の予定は3.5km程ですが、基本坂道です。
最初下ってからはひたすら登り、折り返してからは下って、また最後は登りになります。
心拍数もドーンと上がりました。まだ寒くて血管も収縮しているからでしょうか？
それでも、周りの景色を楽しみながら走りました。
折り返す（頂上）付近で少し道に迷いましたが、スマホで予定のコースと現在の位置を比較できるので、すぐにコースに戻ることができました。
と、いっても700m以上ロスしているはずです。
それが、旅ランの醍醐味というところでしょうが、そういったのも楽しみながら走ります。
その前日も温泉街を散策したのですが、今回は少し違ったコースになって新鮮でした。
そして、無事ゴール
4.2km、24分51秒、平均ペース5分53秒でした。心拍数も141といつもの練習よりも高めでした。
登った距離は114mなので結構きついコースだと思います。
ホテルに戻って、温泉に入り、朝食を食べて、準備をしてと、朝はいつもの旅行に比べてバタバタしていましたが、とても充実していました。
楽しい旅ランでした
また、来年も旅行先で走ろうかな～
＜おまけ ～旅行の思い出～＞
今回の旅行は京都では伏見稲荷、宿泊は有馬温泉、神戸は街を散策と比較的自由行動の時間が多い旅行のパックでした。
伏見稲荷は始めていきました。
家内安全、商売繁盛、そして、受験生がいるので、その合格祈願もしました。
合格祈願のお守りも買ってあげました。
よく、CMとかで出ている千本鳥居です。山の頂上までこの鳥居が続いています。その数の多さに圧巻されました。
残念ながら時間の都合で1/3くらいしか登れませんでしたが、とても趣があり癒されました。
これは酒蔵です。とても大きくてびっくりしました。ここでも1時間分程散策する時間があったので、ブラブラしました。
オニツカタイガーのショップが近くにあったので、そこに行ったらあっと言う間に時間が過ぎてしまいましたが…(●´ω｀●)ゞ
そして、宿泊先の有馬温泉には15時くらいに着きました。夕食までには時間があるので、温泉街を散策しました。
有馬温泉は20年以上前に来たことがありますが、ほとんど記憶にないです。
金の湯、銀の湯と2種類の源泉があります。金の湯は茶褐色の、銀の湯は透明の色のお湯です。
炭酸源泉がわき出していました。近くに飲料用の蛇口があったので、口に含んでみたら確かに炭酸水でした。
温泉をくみ上げているとこもありました。
2日目は六甲山と神戸です。
六甲山では曇っていましたが、神戸の街が一望できます。でも寒かった{{ (>_<) }}
神戸では自由散策だったので、三ノ宮の高架商店街、南京町、異人館をブラブラしました。
南京町で名物の豚まんを食べました。
異人館の風見鶏の館です。現在改修工事をしているようでした。
今回の旅行は散策の時間が多く、自由にプランを組んでいけたので楽しかったです。
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