マラソン大会に出場すると、道路脇で写真を撮っている人を見かけます。
マラソン大会のパンフには「公式フォトサービス」と書いてある紙が挟んであります。
1週間ほどすると、そこに書いてあるサイトにアクセスすると自分の走っている写真をみることができます。
別に頼んだ訳ではないのですが、勝手に撮られています。
先日出場した大会でも11枚撮られていました。
一応カメラを向けられるとガッツポーズしてしまう自分がいます
こういった写真はめったに買いませんが、サブ4を達成した昨年の「長野マラソン」は記念で買いました。
ゴール手前で友人に幟を渡されて、それをもってゴールしました。
カメラを完全に意識しています
さて、こういった写真ですが、せっかくなら有効に利用したいものです。
写真をクリックすると、写真が拡大表示され「コピー及び写真転載禁止」と書かれています。
通常ですと、写真にマウスカーソルを合わせ、右クリックして「対象ファイルを保存」を選択すると画像を保存することができますが、このサイトではできないようになっています。
それができてしまったら写真が売れなくなるから当然でしょうが、閲覧するのはタダなのでそれを利用しないのはもったいないです。
ですので、この写真を使ってフォームチェックするのがいいと思います。
チェックする項目は…
・骨盤は下がっていないか
・背筋と腰はまっすぐ伸びているか
・重心の真下で着地しているか
・着地の始まりは外過ぎないか、足は外を向いていないか
・着地時の膝の位置は踵の真上に来ているか
等かな？
ネットで「正しいフォーム」とかで検索すると、いろいろチェック項目がみつかると思います。
しかし、「正しいフォームというのはなく、効率よい走り方を身につけたほうがよい」と書いてあるサイトがありました。
なるほど、一理あります。
一応、私はそれを目指しているんですけどね…
レースでたまにひどいO脚の人やX脚の方を見かけます。このまま走っていたらケガするだろうなと心配してしいます。
ですので、こういった写真を見て自分の膝の位置とかは確認できると思います。
今回、右足の着地時の写真が3枚連写されていました。
なかなかいい感じに着地できているようです。
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