1年振りに鳩吹セブン！

ゴールデンウィークも中盤です。
5日から7日は予定が入っているので、トレーニングなら昨日か今日しかないです。
今日は仕事しようかと思っているので、昨日しかないでしょということで、近場でトレーニングできるところにしました。
練習メニューはトレランです。
昼から天気が崩れるということで午前中に終了したいところです。
この鳩吹セブンは鳩吹山周辺の7つの山をめぐるというコースになります。
軌跡が鳩が翼を広げたふうにめえます。
コースタイムは10時間となかなかハードなコースとなっています。

7時30分にスタートしました。
ツルニチニチソウです。かわいい花ですね。林道を走っていてみつけました。
1.5kmほど緩やかに登る林道を走り、登山道に入りました。
それから登ったり下ったりを繰り返して一歩ずつ進みます。大平山手前の展望台から風景です。木曽川の左手には犬山城が見えます。
最後の鳩吹山に到着する手前でなぜか逆走してしまいました。
前にもやったことがあるのですが、登山道から展望台とかにそれてから再び登山道に戻る時に来た道に進路をとってしまいます。
慣れた山ほどやってしまいます。
20分ほどロスしました。その分トレーニングできたからよいということにしましょう。
そして4時間11分、17.9km、累積高度1,569mでスタート地点に戻りました。これが軌跡です。鳩に見えるかな？こちらが走った高度の推移になります。2回一般道まで降ります。
目標が4時間切りでしたが、タイムロスのせいで達成できませんでした。
でも、よいトレーニングになりました。