今週は雨が多い天気です。今日は特に蒸し暑い一日で何もしなくても汗がでてきました。
寝ていても寝苦しくて何度も起きてしまいます。
今日はエアコンのドライに設定してねて寝てみようかな。
ちょっとだけ仕事に余裕ができたので、夕方に久しぶりに走ることにしました。
先日皇居を走った以来です。ちょっと足を痛めたので走るのを控えてました。
そのかわり登山をしてトレーニングはしていました。
走り始めるとやっぱり体が重く感じましたが、悪くはなかったです。
登山で鍛えているせいか息もあがりません。
そのかわりに汗がすごくでてきました。蒸し暑いから仕方ないよね。
こんな河川敷を走ります。時折涼しい風が吹いてきて心地よかったです。
久しぶりなので3kmだけ走りました。
走り終わった頃から雨がポツポツ降ってきました。雨が待っていてくれたようです。
やっぱり走ると気持ちよいですね。
さて、先日ダイソーのオーブンねんどを使って一輪挿しを作りました。
そのままでは使えないのでオーブンで焼いて、水が浸透しないようにクリアを塗布して再度オーブンで焼きました。
玄関に置いて家の花を切ってきて飾りました。いい感じです。
今度はオーブンで焼いてから色を塗ってみてもいいかもしれませんね。
また時間をみて挑戦したいと思います。
それと先日購入したバラの鉢植えですが、また花をつけてくれました。
花が終わったあとに栄養剤をあげたら元気に次の花を咲かせてくれました。
ちょっとうれしいです。
株を増やそうと挿し木もしているのですが、なかなかうまくいかないですね。
四季咲きなのでしばらく咲いてくれいといいですね。
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