先週、先々週とトレイルランの練習をしました。
今週もトレランしようかと計画していました。
登りたい山の天候もあまりよくない感じです。
じゃあ、久しぶりにロードでも走るかということになりました。
それでも平坦の道を走りたくないです。
近くに約12km連続の上り坂のコースがあり、そちらで練習することにしました。
5時に起床して朝食を食べました。3時間後に走る予定です。
そして8時過ぎに出発です。今日も暑くなりそうなので早めに練習も終わりたいです。
走り始めるとすぐに登り坂となります。あまり無理しないように走ることにしました。
しばらく走ると沿道に雪が積もったような木がありました。
写真
なんじゃもんじゃにしては季節が遅いと思います。
近くから写真を撮りました。
なんという木なんでしょう。
後から調べてみるとヤマボウシという木でした。
今日はカラッと晴れていい天気でしたが、2日に降った大雨のせいか川の水が濁っています。
今回の大雨は愛知県とかで大きな被害がでましたね。異常気象が当たり前になってきている気がします。
真っすぐな道の上り坂です。先が見えるだけに心が折れてしまいそうになります。
それでも一歩一歩進んでいきます。
中間地点の6㎞付近になります。バンジージャンプの施設もあります。橋の上から飛び降ります。
そこからもひたすら上り坂が続きますが、トレランの練習の成果かもしれませんが、それほど辛くなかったです。
そして12㎞走り目標地点に到着しました。ここでは五平餅食べることにしています。10時前ですが営業しているようです。
栄養補給できました。
売店で草餅も売っていました。お土産に購入しました。
お腹も満足して走り始めました。これからは下りだけです。
しかし、最近ロードを走ってないせいかペースが上がらなかったです。
無理は禁物なので、ぼちぼち走りました。
最後の2㎞くらいはまーまーきつかったです。
24.6km、2時間28分、平均ペース6分2秒でした。
いいトレーニングでした。
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