今日ラン友と練習会と忘年会をしました。
9時に昭和村ハーフマラソンが開催される「ぎふ清流里山公園」に集合しました。
それから走る準備をして練習会の始まりです。
今日の練習コースはラン友に任せています。来年1月12日に開催される昭和村ハーフマラソンをベースにしたコースとのことです。
でも、スタートしてから方向は同じですが、いきなり違うコースとなりました。
基本、坂道が多いコースとなります。それでもいろいろ話しながら走るのでそれほど辛くないです。
今日は心配していた雨もなんとかもってくれそうですが曇り空です。走るには調度よい気温でした。
それからも、昭和村のコースを逸れながら基本坂道がメインのコースを走りました。
最初は10kmくらいの予定が意外と順調に走れたので、コースを変更しながら走りました。
15kmを1時間49分、平均ペースは7分5秒でした。
なんか8の字を描くように走っていました。
そして、集合場所に併設されている銭湯で汗を流しました。
これから忘年会で飲むのですが、「いやー、これがあるから走るのがやめれないよね～」と話しながら、フライングで風呂上がりにビールを飲んでしまいました。
そして場所を変えて忘年会の始まりです。別の練習会に参加していたラン友も加わりました。
今日のメニューはちゃんこ鍋です。鱈と唐揚げ、豚肉のダシをとりながらできあがるのを待ちます。
ダシも最高で、ビールもすすみました。締めでラーメンも入れて食べました。
じゃ、2次会にということで場所を変えました。
酔った勢いで、普段は食べないパフェを食べました。
イチゴも13個使っていて贅沢なパフェでした。走ったカロリー以上摂取していることは間違えないです。
そして解散となりました。ラン友と楽しいひとときでした。また、来年も一緒に走ろうね(^▽^)/
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