天気がパッとしませんね

秋雨前線の影響か、ここ数日天気がパッとしません。昨日も終日雨のでした。

できたら昼過ぎから軽く走りたいと思って、少し早めに起きて仕事をしました。

というか、目が覚めてしまったのですがね^^;

朝起きてスマホの「Yahoo!天気」を見ると終日雨マークです。

ちょっとテンションが下がってしまいましたが、起きてしまったので仕事をしました。

ここ数日疲れも溜まってきたので温泉でも行こうと画策しながら、でもついでに走りたいなと考えながら仕事をしていました。

仕事をしながらラン友からもらった自転車の整備をしました。

先日会った時にチェーンが錆びだらけと指摘されました。

Google先生に聞いて、錆止め油を塗ってから機械油をつけました。

その後少し乗ってみたら意外とペダルが軽く感じました。やっぱしっかり整備しないといけないね。

そして15時過ぎになり、ボチボチ仕事を切り上げることにしました。まだ雨は降っています。

温泉だけでも浸かりにいくか、でも少し体も動かしたいなと迷いました。

市が運営しているジムに行って軽く走ってから温泉に行くことにしました。これでミッション達成です。

ストレットと筋トレをして16時過ぎにジムに到着しました。

3台トレッドミルがあるのですが、他の2台は超旧式のものです。この1台が最新式になります。

他の人が使っていませんでした。よかった( -.-) =з

そこで30分ほど軽く汗を流しました。

違和感を感じていた左足ふくらはぎもしっかりテーピングしてるのか痛みも感じませんでした。

それから車で5分のところの温泉に移動し日頃の疲れを癒します。

電気風呂に入り、足をしっかりケアしたり、塩サウナでしっかり足に塩を塗り込んだりしました。

ここ最近忙しくのんびりとした時間を過ごせなかったので、よいストレス発散になりました。

今週も天気がパッとしない予報です。仕事もはかどらないし走ることともできないし、どうしよね？

シャワーランかな？