ランニング日記 久しぶりのフルマラソン、ちょっと緊張！
日曜日に胃腸炎になってから3日間は本当にきつかったです。昨日くらいからやっと本調子になってきました。毎日休まず飲んでいたアルコールも2日間休みました。よっぽど体調が悪かったということですね。一昨日は同級生がやっている寿司屋にランチで行ってき...
ランニング日記
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ランニング日記 ラン友とBU走！
数年前から走り始めたラン友と一緒の時期にマラソンを始めた友人とビルドアップ走をしました。ラン友は伸び盛りで女性ながらもサブ4も夢じゃないといった感じです。フルマラソンの最後に失速してしまうということで、岩本能史さんが推奨するビルドアップ走を...
ランニング日記 レース前なのに走れません(;´Д`)
今季最大の寒波が押し寄せています。当地方は雪の少なく積雪となるのは年に２、３回です。だいたい1日降っておしまいというパターンなんですが、今回は毎日積雪となっています。ただ、道路の雪はその日のうちにとけるので日常生活には困らなくありがたいです...
ランニング日記 大会2週前にロング走をしました！
もう2025年も1ヶ月終わりました。昨日家内が名古屋に行った際に赤福の朔日（ついたち）餅を買ってきてくれました。朔日ということで一日しか販売していないようで、予約する必要があります。2月は立春大吉餅とちょっと特別のようです。小豆と大豆の2種...
ランニング日記 西谷綾子さんのオリジナルＴシャツが届きました！
もう1月も終わりに近いです。なんかあっという間ですね。最近せいろ蒸しのセットを購入しました。直径18ｃｍの物です。一緒にシートや棕櫚（しゅろ）たわしも購入しました。最初に作ったのは豚バラのせいろ蒸しです。豚バラが甘くて美味しかったです。次に...