昨日は、仕事も少しキリがついたので、長い距離をゆっくり走ることにしました。
今週は、バタバタしていて、夜残業をしたり、夕方に疲れ過ぎて走る気力のない日が続きました。
と、いうことで、10kmほど走るつもりで、いつもの川沿いの周回コースを走りました。
夕方６時前に走り始めましたが、もう辺りは薄暗くなってきました。もう秋ですね～
上の写真は別の日に撮った写真です。下流の橋までいく周回コースで1周約3kmです。
暗くなると危険ですので、夜行タスキと先日作成した自作LEDライトをつけて走ります。
LEDライトが少し重いので、帽子につけると走る度にLEDライトがお辞儀をしてしまいます。
昨日は、ポーチの横につけて走りました。
6分/kmを目標に走りました。7kmで遅くなったのは水分補給した為ですね
10km付近で同じくタイムが遅くなっています。実は、LEDライトを落としたのを気がついて、探しながら逆走したからなんです(●´ω｀●)ゞ
「落とすと音が鳴るから気がつくはずなんですが、どこで落としたんだろう」と辺りをキョロキョロしながら走ります。
もうすでに暗くなっていて、街灯がところどころついていますが、非常に探しにくい状態です。
確か8km付近では着いているのを確認しています。
もう、半分あきらめながら走っていると、前で歩いているおばさんが橋桁の下に何かを置いたしぐさをしています。
親切にも私のLEDライトが踏まれないようによけてくれました。「ありがとう」と心の中でお礼を言って、LEDライトを手に取ります。
走りながら探していたら、見つからなかったかもしれません。おばさんが不自然な動きをしたので、もしかしてと気がついたのです。
LEDライトも私の元に戻りたかったんでしょう
今度は落とさないようにマジック付きのゴムのようなものでしっかり固定して走ることにします。
と、いうことで10km走るつもりが、途中で逆走したので11km走ってしまいました
ドキドキしながらLEDライトを探した数分間でした。（心拍数は上がってませんでしたが…）
＜2013年10月7日追記＞
昔サッカーで使っていたソックスバンドをカットして、走っても落ちないようにしました。
これで、LEDライトが落ちるかひやひやせずに走ることができます。今日使ってみましたが問題なく使えました！
コメント
LEDライトって、けっこう曲者ですよね。
自分は手に持って走るけど、なんかバランスがおかしい気がして、1kmごとに持ち替えてる。
両手に持てばいいのかな？
みっくさん
以前私も手に持って走っていました。
みっくさんと同じで、持って走るとストレス感じるですよね～^^;
どうせ両手で持つなら、重くして鍛えるといいかも(●´ω｀●)ゞ
両手LEDライトいい提案です。
今度、実践してみようかな？
さこうさん
なかなかいい案ですが、すれ違う人がびっくりするかもよ！
持って走るとフォームが良くなるe3グリップってのがあって、これにLEDを組み込めばいいのにって思ったことがある。
http://www.e3grip.jp/
みっくさん
フォームがよくなるグリップというのは知っていました。
LEDを組み込もうと思ったことはないけどね…
実用新案を提出したら(●´ω｀●)ゞ
両手LEDライト、工事用の反射ベストまできたら、工事現場のおばちゃんになりますね。(笑)
防犯には、完璧です。
さこうさん
反射ベストはすごくよく目立ちますね。
夜ラン気をつけて走って下さいネ(^▽^)/