久しぶりに走れました！

11月末くらいから体調が悪くなりました。
風邪っぽいのですが、熱とかはあがらずに関節が痛いというのが続きました。
ですのでまったく走る気力もおきずに2週間くらい経ちました。
ここ最近やっと落ち着いてきて、今日久しぶりに走ることにしました。
夕方いつもの河川敷のコースを走りました。やっぱ走ると気持ちよいです。
今日はあまり無理をせず3kmでやめておきました。

話は変わりますが、来年3月に出場する「ふくい桜マラソン2024」のコミュニティの案内が届きました。
スポーツショップのゼビオが企画したものです。
ふくい桜マラソンに参加する人向けに「TeamHub」というアプリで動画コンテンツを配信するというものでした。
試しに入れてみようということでアプリを新規登録しました。
チームIDを入力してアクセスしてみました。睡眠に関しての動画を観ることができました。
全9つのコンテンツが予定されていて、そのうちの2つを観ました。
やはり睡眠はランなんーにとってとても重要なファクターであることがわかりました。
せっかくなので、残りの配信されるコンテンツも視聴してみようと思います。