先週はMGCに行っていたので、走ることができませんでした。
平日は多忙で走る時間がとれないのが現実です。走っている人は忙しい中でも時間を作っていると思いますけどね。
さて、昨日は雲行きが怪しいそうですが、なんとか夕方に時間を作ることができました。
夜は地元の友人と飲み会があるので、それまでには帰ってくる必要があります。
家から車で数分の所が練習場所です。
家から出発すると雨がポツポツ降ってきました。
今日はシャワーランになるかな？と思いながら現地に着くと、雨もあがりました。
こんな川沿いの道を走ります。快適ペースで走ることにします。
しばらく走ると右足親指辺りに少し傷みを感じます。
最近調子悪いですね、走れないほどではないです。
当ブログで検索をかけると、2014年にも少し痛めたことがあるようです。足裏が張っているといけないようです。
レース前には治しておきたいので、よく伸ばすようにしてストレッチするようにします。
最後は200mくらいをダッシュしました。6.2kmを31分53秒、平均ペース5分8秒でした。
そして車に乗ったころから、またポツポツしていきました。私が走っている間は雨が待っていてくれたようです。
そして、シャワーを浴びて、地元の友人と飲みました。
気のおけない仲間と楽しいひとときを過ごしました。
恒例のロシアンルーレット寿司です。辺りはたっぷりワサビが入っています。
見事当たりました！苦しかったです^^;
みんなよく飲むのでついついつられて飲み過ぎちゃいました。
でも今日は二日酔いではなかったです。よかった～。
おいしい物をたっぷり食べて英気を養ったので、今日も頑張って仕事をしましょう！
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