かすみがうらマラソンに行ってきました【前日編】 に続き当日の様子をレビューします。
前日は上野駅近くのホテルで宿泊しました。
朝5時に起床です。カラダを目覚めさす目的で、こういった宿泊した時はシャワーを浴びます。
これは、(私が勝手にいっているのですが)師匠の岩本能史さんから東京マラソンの講演で聞いたので実践しています。
それから朝食を食べて、上着を脱いでチームTシャツを着れば走れるような状態にしてチェックアウトして出発です。
天気は予報通り雨です。
かすみがうらマラソン用に増便された「ときわ41号」に乗り込みます。
後は少しスリーピングタイム。1時間で土浦駅に到着です。8時12分着です。
全員ランナーですね。今日は一緒に楽しみましょう！
スタート地点は土浦駅から徒歩で5分のところです。
改札を通ると、ランナーが構内で雨宿りのような感じで待機しています。
私は初めて参加なので、まずは現地まで行こうということで、すぐに荷物を預けれるように着替えて会場に向かいました。
やはり雨が降っています。幾分小雨にはなってきました。
手荷物預かり所で荷物を預けました。レース開始1時間前です。
手荷物を預けるのに5分くらい並びました。
後でレビューとかみると、晴れの日は空いたところに荷物を置いているのでそれほど混まないようでした。
この時間でこれだけ混むので、早めに預けてよかったです。
あとで他のランナーの会話が聞こえてきたのですが、やはり荷物を預けるのは渋滞していたようです。
それから少し歩きましたが、軒下まで移動し、いつものようにストレッチと筋トレをしました。
同じルーチンでスタート位置に立つようにしています。
レース開始30分前にスタート待機場に移動しました。
今回のスペシャルゲストは有森裕子さんでした。MCの方となんか盛り上がっていました。
また、このMCの方のトークが面白くてあっという間にスタート開始時間になった感じでした。
そして10時にスタートの号砲が鳴りました。さてどんなレースになるのでしょう。
スタート直後の気温は15℃くらいとのことでした。湿度は高く少し走るだけで汗が流れてきました。
雨もあがってきました。ところどころ水たまりができていていましたが、さほど渋滞することなく気持ちよい滑り出しです。
雪が降った長野マラソンの時は、大きな水たまりがあって急に前のランナーの速度が遅くなったりした記憶があります。
スタート直後は道幅が広いのでそれほストレスは感じることはなかったです。
少し上り坂もありますが、上っても線路の高架くらいの感じなのでまったく問題ありません。
ですので最初の1kmの入りは目標6分でしたが、5分35秒でした。
目標では最初の5kmはゆっくりめに入る予定でしたが、その後も5分30秒前後で推移しました。
5kmを過ぎると少しペースを上げることにしました。目標キロ5分25秒です。
周りのペースにつられてしまい5分20秒をきるラップもありました。それでも意識の中では抑えています。
師匠の岩本能史さん曰く「30kmまでは移動」です。
沿道の『頑張れ～』の声援もありますが、「ありがとう。でも、今は頑張りません」と心の中でつぶやきます。
そんな感じで淡々と走り続けます。
20kmを過ぎると霞ヶ浦がみえてきました。
まだまだ移動中です。この区間くらいから今まで抜かれ続けていましたが、抜かれることも少なくなりました。
私のペースは同じなので、周りのペースが落ちてきたようです。
【前日編】にも書きましたが、今回は家内と娘も一緒に東京まできました。
前日は彼女らと東京見物をしました。レース当日は私はマラソン、彼女らは東京ディズニーシーに行っています。
LINEでメッセージが入ってきました。
私は「ガーミン735」というをGPSウォッチを使っているのですが、LINEの着信時はメッセージが入ったことを知らせてくれます。
すかさずスマホと取り出してチェックしました。2人のツーショット写真でした。少し元気をもらいました。
お返しに私の写真を送り返しました。あちらはあまりうれしくないでしょうが…
そんな感じで30kmを過ぎました。雨もまた降ってきました。
独り言で「さー、これから行くよ」とつぶやきました。
まだ余力が残っています。今現在のペースもよいです。
もう年齢も年齢なので、フルの自己ベスト更新のチャンスも少なくなってきたと自覚しています。
「もう、行くしかないでしょ」という感じで、行けるところまでいってみようとペースを上げました。
キロ5分一桁台、区間によっては5分を切るペースで走りました。
すると、面白いようにランナーを抜いていきます。モチベーションもどんどんアップしてきます。
さすがに残り2kmで力尽きました。左膝もピクピクしています。
でも、気力で走り切りました。
そして、ゴール！そして、そして、見事フル自己ベスト更新です。
グロス3時間46分33秒、ネット3時間44分4秒です。
昨年の長野マラソンの自己ベスト、グロス3時間54秒6秒、ネット3時間51分18秒と比べるとすごいタイムでゴールしています。
ネットで7分14秒もタイムを縮めています。自分でもびっくりです。
また次回以降で検証したいと思いますが、本当によく頑張りました。自分で自分を褒めてあげたいです。
これでサブ4からサブ3.75の仲間入りです。
このタイムを出すにはキロ5分19秒とのことですから、目標の5分25秒よりかなり速いことがわかります。
自分のごほうびに土浦駅に電車の待ち時間、東京駅で家内達を待つ間、帰りの新幹線、そして、家に帰ってからビールをたっぷりカラダにあげました。
以上、かすみがうらマラソンに出場しました【当日編】でした！
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