Qちゃんが戻ってきます～！

地元で開催される「いびがわマラソン」にQちゃんこと高橋尚子さんが戻ってきます。

今朝の新聞に「Qちゃん3年ぶりに参加」という見出しで載っていました。

今年は第31回目の大会です。本当に歴史のある大会です。

11月11日に開催され、高橋尚子さんが大会当日に参加してくれるとのことです。

昨年は大会当日は参加できませんでした。忙しい人なので仕方ないです。

その代りに、その前に高橋直子さんの「ランニングクリニック」が企画され、運よく参加できました。

そこで教えてもらった『魔法のお尻の筋トレ』は今でも続けています。

やらない日もあるのですが、この筋トレをしてから確実にカラダに変化がみられました。

第1に腰痛にならなくなったこと、多少腰の張りを感じることがありますが、痛くて何もできないということはなくなりました。

また、走りにも変化がありました。これは個人の感想に近いのですが、ストライドが広がった気がします。

1cmでもストライドが広がれば、タイムも短くなりますもんね。

とてもためになった講習会でした。

話がそれてしまいましたが、高橋尚子さんが大会当日に現地にいるのといないとのでは雲泥の差があります。

『いつかはいびがわでサブ4』という目標があるので、今年はしっかりトレーニングして出場できたらいいですね。

それには過酷なエントリー合戦に勝ち残る必要があります。

今年は5月28日（月）の午後8時にエントリー開始となっています。

先着順で例年20分たらずでエントリー終了となっています。

いびがわが皆さんを待っていますよ～♪